Treningssamling 25-27 april

I Skibotn skal vi finpusse fysisk og sosial form før sesongstart!
Detaljer
20140319
onsdag 19. mars 2014
av SAM

Klubben ønsker å dra i gang sesongen med en treningsamling. Medlemmer inviteres derfor til treningshelg i Skibotn med variert trening!

Overnatting på LHL Klinikken Skibotn med halvpensjon i dobbeltrom. Pris kr 1000,- pr. medlem. Dette inkluderer overnatting fredag-søndag, frokost begge dager, middag lørdag og lunch søndag. Klubben dekker resterende!

Bindende påmelding før 7.4.2014 til mail: asetting13@gmail.com

Vi oppfordrer spesielt damer og jenter å melde seg på her!

Foreløpig opplegg:
Fredag 18:00Innsjekking LHL Klinikken Skibotn
Fredag 19:00-21:00Styrke i skibotnhallen. Ballspill
Lørdag 07.00-08:30Frokost
Lørdag 09:00-13:00Sykling langtur, 3-4 timer, Sone 1 langkjøring, deler i grupper
Lørdag 15:00-17:00Sykling tempo Skibotn-sørover, vi kjører lagtempo med intervallstart
Lørdag 18:00Svømming (for de som ønsker)
LørdagFelles middag
Søndag 09:00-12:00Sykling langtur, 2-3 timer
Søndag 13:00Lunch, hjemreise..
Vi tar forbehold om endringer.

Hilsen Einar og Andreas

Støtt Tromsø CK hver gang du spiller!

Send SMS Grasrotandelen 985654905 til 2020